- 야채, 많이 주면 많이 먹는다
- 【후생신보】 접시에 야채를 많이 담아 주면 자녀의 야채 섭취량을 늘릴 수 있다. 자녀에게 건강에 좋은 야채를 많이 먹이고 싶어도 편식하는 자녀에게 ...
- 신인희 기자 | 2021.06.25 15:36
- 초콜릿 먹고 살 빼자
- 【후생신보】 초콜릿이 체지방을 줄이는데 도움이 될 수 있다. 체중을 줄이기 위해 초콜릿을 먹으라면 엉뚱한 소리로 들리겠지만 과학저널 ‘The FASEB ...
- 신인희 기자 | 2021.06.25 14:56
- 오메가-3 지수 낮으면 조기 사망위험 높아
- 【후생신보】 오메가-3 지수로 조기 사망위험을 예측할 수 있다. 좋지 않은 식습관과 신체적 비활동성, 흡연, 음주 등의 생활습관을 변화시킴으로써 ...
- 신인희 기자 | 2021.06.25 11:06
- 하루 8시간만 먹으면 살 빠진다
- 【후생신보】 하루 8시간만 음식을 먹으면 살을 뺄 수 있다. 여름이 성큼 다가오면서 살을 빼기 위해 식사를 조절하고 운동을 시작하는 사람이 늘고 있 ...
- 신인희 기자 | 2021.06.25 08:25
- 친구는 통증 내성 비슷해진다
- 【후생신보】 친구는 내성(pain tolerance)이 비슷해진다는 연구결과가 나왔다. 친구관계가 통증 내성에 미치는 영향을 확인하기 위해 1천여 명의 고등학교 ...
- 신인희 기자 | 2021.06.25 08:11
- 콩 많이 먹어도 고기 먹어야
- 【후생신보】 동물성 단백질과 식물성 단백질은 생리적 효과에 큰 차이가 있다. 2020~2025년 미국인을 위한 식이 지침은 1 온스의 육류 대신 달걀 한 알 ...
- 신인희 기자 | 2021.06.23 14:21
- 건선, 달고 기름진 음식 줄이면 완화
- 【후생신보】 당분과 지방 섭취량을 줄이면 건선이 완화될 수 있다. 고질적인 만성 피부질환인 건선은 면역체계와 관련이 있고 건선 환자 중 30%는 건선 ...
- 신인희 기자 | 2021.06.23 13:08
- 스트레스 받으면 백발 된다?
- 【후생신보】 스트레스를 받으면 흰머리가 생긴다는 사실이 입증됐다.모낭에서 나온 머리카락은 색이 변하지 않지만 프랑스의 왕비, 마리 앙투아네트 ...
- 신인희 기자 | 2021.06.23 11:02
- 불만스러운 결혼생활, 수명 단축시킨다
- 【후생신보】 불만스러운 결혼 생활이 조기 사망위험을 증가시킬 수 있다. 흡연과 신체적 비활동성이 조기 사망위험을 높일 수 있으며 텔아비브대학 ...
- 신인희 기자 | 2021.06.23 08:34
- 찐 감자 많이 먹으면 혈압 ↓
- 【후생신보】 감자를 많이 먹으면 혈압을 낮출 수 있다. 칼륨은 혈압을 낮추어 심혈관 건강과 신진대사 건강에 중요한 필수 영양소지만 대부분의 미국 ...
- 신인희 기자 | 2021.06.22 11:46
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