삼성서울병원, 암 진단 후 운동=심장 질환 예방암환자삶의질연구소 신동욱 교수 연구팀, 美 심장학회 심장종양학술지에 발표
【후생신보】암 진단 후 규칙적인 운동이 암 환자의 심장 질환(심근경색, 심부전, 심방세동) 위험을 낮춘다는 연구결과가 나왔다.
삼성서울병원 암환자삶의질연구소 신동욱 교수<사진> 연구팀(1저자 펜실베니아 대학교 정원영 박사 및 암치유센터 조인영 교수, 공동 교신 숭실대 정보통계보험수리학과 한경도 교수)은 미국 심장학회 ‘심장종양학(JACC: Cardio-Oncology, IF=13.6)’ 최근호에 이같은 내용의 연구 결과를 발표했다.
이번 연구는 국민건강보험공단 자료를 이용해 2010~2016년 사이 암을 진단받은 환자 26만 9,943명을 대상으로 ▲암 진단 전후 규칙적으로 운동한 집단 ▲운동을 시작한 집단 ▲운동을 중단한 집단 ▲암 진단 전후 모두 운동하지 않은 집단 등으로 나누어 비교했다.
운동은 주 3회 20분 이상의 고강도로 운동하거나 주 5회 30분 이상의 중강도 운동한 경우 규칙적인 운동을 한 것으로 기준으로 했다
연구결과 암을 진단받고도 종전과 마찬가지로 운동을 하지 않은 사람이 62%로 가장 많았다. 암을 진단받고 난 뒤 도리어 운동을 그만 둔 사람도 11.4%나 됐다. 10명 중 7명 이상이 암 진단 후 운동을 하지 않은 것이다.
암 진단 이전, 이후 모두 운동하지 않은 사람을 기준으로 연구팀은 생명을 위협하는 대표적인 심장질환인 심근경색과 심부전, 심방세동의 위험성이 어떻게 달라지는지 분석했다.
그 결과 규칙적인 운동을 암 진단 전후 모두 유지한 경우 심근경색 위험이 20%, 심부전 위험이 16% 감소했다. 또 암 진단 전에 운동을 안 했더라도 암 진단 후 운동을 새로 시작한 경우 심근경색 위험이 11%, 심부전 위험이 13% 낮았다.
암 진단 후 운동을 중단했더라도 이전에 규칙적으로 운동을 한 경우에는 심근경색 위험이 20%, 심부전 위험이 6% 낮은 것으로 나타났다. 앞서 운동을 열심히 한 결과가 암 치료 중 잠시 중단했음에도 심장질환 예방 효과를 보인 셈이다.
정원영 박사는 “이번 연구는 규칙적인 운동이 암생존자에게 심장질환 예방에 중요한 역할을 한다는 것을 보여준다”며 “의료진의 도움을 받아 암 진단 이후라도 운동을 시작하는 것이 심장질환 위험을 줄이는 간단하면서도 효과적인 관리방법”이라고 말했다.
조인영 교수는 “치료 전후로 규칙적으로 충분한 운동량을 유지하는 환자는 10%에 불과하다. 많은 암환자들이 체력 및 신체기능 저하, 암 치료 후의 스트레스, 적절한 운동 방법과 양에 대한 정보 부족 등으로 운동을 하지 못하고 있다”면서 “운동은 암 치료 전부터, 암 치료 중, 암 치료 후까지 계속되어야 한다. 이를 가이드 할 수 있는 체계적인 프로그램 개발과 제공이 필요하다”고 강조했다. <저작권자 ⓒ 후생신보 무단전재 및 재배포 금지>
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